E salire sulla bilancia è stato un gesto di coraggio e nello stesso tempo di vergogna.
Ho ripreso praticamente tutti i trenta e passa chili persi.Posso darmi dell'idiota senza neanche pensare di essere cattiva. Idiota e basta.
Mi propongo di mangiare bilanciato arrivando al massimo a 1200kca.
DIARIO ALIMENTARE:
Colazione: 176kcal
100g latte intero con caffè sz 64kcal
2 biscotti vitasnella noci e miele 112kcal
Spuntino: 70kcal
1 arancia 70kcal
Pranzo: 410 kcal
60g di pasta al ragù 350kcal
insalata condita con 1/2 cucchiaio olio 60kcal
Spuntino: 70kcal
1 pera 70kcal
Cena: 638 kcal
scarola ripassata: 200kcal
100g robiola 300kcal
50g pane comune 138kcal
TOTALE: 1.364kcal
Sono molto raffreddata.
La cena non è per nulla bilanciata, contavo di mangiare pane e scarola, così ho tagliato pane ed acceso il forno. Solo dopo mi sono accorta che la scarola era poca... ed ho aggiunto la robiola. Non avrei dovuto mangiare il pane.....
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