E dopo il weekend di stravizi e due discreti mal di stomaco riparto. La Metereopatica oggi mi dava DUE CHILI in più neanche mi fossi nutrita di lardo e zucchero!!
Di certo non mi sono tirata indietro, ma due chili in più li considero un'eresia ed una conferma del mio metabolismo piuttosto pigro.
Di certo non mi sono tirata indietro, ma due chili in più li considero un'eresia ed una conferma del mio metabolismo piuttosto pigro.
Ieri mi sono comprata delle nuove scarpe ammortizzate per andare a camminare. Ora non mi resta che attendere che smetta almeno di piovere per farle lavorare.
E vediamo di non far arrabbiare ulteriormente il mio stomaco.
E vediamo di non far arrabbiare ulteriormente il mio stomaco.
DIARIO ALIMENTARE:
7.40 - Colazione: 222kcal
125g yogurt magro 53kcal
25g muesli 113kcal
1 kiwi 45kcal
1 caffè macchiato sz 11 kcal
10.15 - Spuntino: 80kcal
1 mela renetta 80kcal
1 caffè sz
12.40 - Pranzo: 471 kcal
100g prosciutto crudo sgrassato 160kcal
1 panino ~ 200kcal (stimate)
Insalata con 3/4 cucchiaio olio evo 100kcal
caffè macchiato 11kcal
16.00 - Spuntino: 70kcal
1banana piccola 70kcal
1 caffè sz
19.00 - Cena: 176kcal
ciotola di minestra senza legumi e condimenti 120kcal (stimate)
20g grana 56kcal
Dopo cena
pezzetto di crosta di grana ~50Kcal
TOTALE: 1069 kcal
1banana piccola 70kcal
1 caffè sz
19.00 - Cena: 176kcal
ciotola di minestra senza legumi e condimenti 120kcal (stimate)
20g grana 56kcal
Dopo cena
pezzetto di crosta di grana ~50Kcal
TOTALE: 1069 kcal
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