Persa

Ho cercato di risolvere ogni paura, ogni contrasto, ogni preoccupazione, ogni nervosismo, ogni screzio di questo periodo tenendo la bocca e lo stomaco occupati.
Come se, riempiendomi di cibo potessi sopperire a tutto il resto.
Venerdì salirò sulla bilancia.
Già so che sfiorerò sicuramente i 130kg.
In questi gg avrei dovuto anche prenotare la visita ortopedica. Ma non posso. Non posso di nuovo farmi dire cose che so ma che non voglio capire e metabolizzare.

Non posso più raccontarmi tante balle.
Ora ho un lavoro (che sia di emme è un altro paio di maniche) fino a fine anno. Ieri spero, mi auguro, vorrei, aver chiuso TUTTO con il vecchio lavoro, anche se tremo al pensiero delle pendenze e rogne che potrebbero trascinarsi per molto tempo.
Ma devo rendermi conto che la mia vita vale molto di più di tutto questo. E solo io posso migliorarla e stare meglio.

DIARIO ALIMENTARE:
7.10 - Colazione: 580kcal
120g latte intero 80kcal
~ 100g di krumiri artigianali 500kcal
 11.00 -Spuntino:130kcal
2 caffè macchiati con 1 pallina di zucchero alla macchinetta 50kcal
1 barretta al sesamo 80kcal
13.10 - Pranzo: 434kcal
300g melone 90kcal
120g speck magro 150kcal
1 (6) pacchetto crekers misura soia 174kcal
1 caffè macchiato 1 pallina 20kcal
Spuntino: 146kcal
1 barretta grancereale 146
Cena: 1.015kcal
insalata mista con 1 cucchiaio olio evo 130kcal
150g gorgonzola 480kcal
150g pane 405kcal
TOTALE: 2.305 kcal

Spero, ogni giorno, di riuscire a ritagliarmi un momento per poter aggiornare il diario e per non perdere il controllo.