Domenica tra i disastri

Ho fatto uno schifo dietro l'altro questi giorni ed alla fine ho deciso, come alibi ovvio, che, se dovevo stare a proteine e basta me l'avrebbero detto e quindi fanzum.

DIARIO ALIMENTARE SABATO 29/08:
Colazione: 310kcal
cappuccino 80kcal
1 bustina zucchero di canna 30kcal
brioches con frutta 200kcal
Spuntino: 40kcal
macchiato con zucchero di canna 40kcal
Pranzo: 440kcal
180g pollo salmisrato dulano 190kcal
1 tramezzino al tonno e olive 250kcal
Cena (in sagra): 700kcal
formaggio alla piastra 400kcal
verdure grigliate 150kcal
1 fetta di crostata alle nocciole  250kcal
TOTALI: 1.590Kcal

Alla faccia di niente latticini, niente fibre niente di niente. Erano due giorni che non incontravo il WC, quindi fanzum! Mi rifaranno l'esame e saranno chiari! Io la laurea ce l'ho in ingegneria non in medicina!
Però ci siamo fatti un giro in moto tra ennemila tornanti ed ho spadellato FRICO per 5 ore consecutive. Avrò consumato qualche caloria in più?

Oggi pranzo in sagra e cena al ristorante con tappa in gelateria al pomeriggio!

DIARIO ALIMENTARE domenica 30/08:

Colazione: 197 kcal 

3Fette Biscottate 96 kcal 

150ml Latte ps 69 kcal 

1 cucchiaio Marmellata di More 32 kcal
Pranzo (in sagra): 509kcal
150g circa pollo alla griglia 165kcal
80g ~ polenta 284kcal
4-5 patatine fritte  60kcal
Spuntino: 40kcal
1 caffè macchiato con zucchero canna 40kcal
Cena (in pizzeria): 790kcal
1/2 antipasto di pesce (freddo) 200kcal
seppioline alla griglia 350kcal
1 boccone di pizza 100kcal
50g pane 140kcal
TOTALI: 1.536 kcal