Oggi non c'ho neanche provato a salire sulla bilancia.
Codarda io.
Codarda io.
Ed il rientro al lavoro dopo le ferie e sotto la pioggia diciamo che non aiuta i picchi di autostima.
Per fortuna, o per sfortuna, la collega di ufficio rientra domani. Così almeno sto tranquilla.
Poi pare che, al pomeriggio, non ci sarà neanche il vecchio maschilista, quindi meglio ancora.
Poi pare che, al pomeriggio, non ci sarà neanche il vecchio maschilista, quindi meglio ancora.
Ieri sera siamo tornati in sagra praticamente obbligati da mio cugino. Ma siamo andati "cenati" ed io ho bevuto mezzo litro di acqua frizzante e stop. Quindi mi appunto la medaglia!
Dovrei iniziare a muovere un pochino il qlo!
Stamattina mi son fatta in auto il giro che sarebbe bene facessi a piedi nella pausa pranzo.
Il fitbit mi sa voleva mordermi! E devo pure trovargli un nome...
Stamattina mi son fatta in auto il giro che sarebbe bene facessi a piedi nella pausa pranzo.
Il fitbit mi sa voleva mordermi! E devo pure trovargli un nome...
Uffaaaa! Non riesco più a scaricare l'immagine da fitbit per i pasti. Ritornerò al vecchio ed evergreen metodo di annotazione del diario.
DIARIO ALIMENTARE:
Colazione: 200kcal
caffèllatte ps 80kcal
4 fette biscottate 120kcal
Spuntino:85kcal
2 caffè macchiato macchinetta sz 20kcal
1 mousse mela e prugna 65kcal
Pranzo: 332kcal
300g zucchine a vapore 39kcal
1/2 cucchiaio olio 54kcal
12 craker orzo e riso 156kcal
18 acini uva bianca 72kcal
1 macchiato sz 11kcal
Spuntino: 173 kcal
1 macchiato d'orzo sz macchinetta 10kcal
1 crostatina ai cereali e mirtilli 163kcal
(mi sa che ho mangiato poco a pranzo e mi stava venendo mal di testa, quindi ho ceduto alla macchinetta)
Cena: 287 kcal
frittata con:
2 uova 160kcal
15g grana 58kca
insalata 15kca
1/2 cucchiaio olio 54kcal
Dopo cena: 139kcal
1 (175g) yogurt fage pesca 139kcal
TOTALE: 1.216 kcal
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