Oggi non mi sono pesata

Sinceramente quando Rospolo mi ha svegliata, me la stavo dormendo alla grande!
Così mi sono alzata in maniera meccanica ed ho fatto colazione con lui non pensando alla pesata.

Allora, dal bilncio dei nutrienti sono a:
36% da carboidrati, 41% da grassi e 23% da proteine
Sostanzialmente bassa di carboidrati  che cercherò di aggiungere a cena. Mezzo panino oppure un po' di crackers.

Alla fine ho aggiunto 10 crackers riso ed orzo, per un totale di 130kcal. Portando il totale a
1.166kcal (ma non mi trov molto col conteggio fitbit).

Composizione delle calorie di oggi: 40% da carboidrati, 38% da grassi e 22% da proteine.