10.01.2015 - giorno 1 - 123,3

Ieri sera ho sgarrato col gelato, ma era contemplato, viste le calorie dei pasti. Tutto sommato sono soddisfatta.

DIARIO ALIMENTARE
Colazione: 280kcal
Cappuccino 80kcal
Brioche alla marmellata 200kcal
Pranzo: 428kcal
100g pane 280kcal
200g pomodorini 40kcal
1 cucchiaio olio evo 108kcal
Spuntino: 80 kcal
Cappuccino 80kcal
Cena: 300kcal
Insalata 10kcal
200g pesce spada ai ferri 236kcal
1/2 cucchiaio olio evo 54kcal
TOTALE: 1088kcal