Colazione: 176kcal
100g latte con caffè sz 64kcal
2 biscotti vitasnella 112kcal
Spuntino: 80kcal
2 clementine 80kcal
Pranzo: 450 kcal
60g riso al porro 350kcal
Insalata con 1/2 cucchiaio olio evo 60kcal
1 clementina 40kcal
Spuntino: 70kcal
1 banana 70kcal
Cena: 284 kcal
200g carote grattuggiate 70kcal
2 uovo 160kcal
1/2 cucchiaio olio 54kcal
TOTALE:1.060 kcal
Anche stasera, cena al sacco. Alle 17.30.
Nessun commento:
Posta un commento