Colazione: 478kcal
200g latte intero con caffè sz 128kcal
1 fetta di torta di mele 350kc
Spuntino:---kcal
niente
Pranzo:280kcal
50 g riso pere e gorgonzola 383kcal
[50g riso 181kcal
1/2 pera 35kcal
20g gorgonzola 64kcal]
Spuntino: ----
--------
1 cucchiaio olio 108kcal
150g carne di manzo 270kcal
200g patate 160kcal
250g polenta 890kcal
1 mela 90kcal
TOTALE: 2.276kcal
Sono venuti i miei genitori per colazione (per fortuna) così abbiam dato fondo alle torte di mele avanzarte dalla serata di sabato. Io ho mangiato una fetta piccola, ma non saprei stimarne le calorie. Idem per la quantità di polenta della cena.
Comunque, sono tutto sommato soddistatta della giornata. Niente fuori pasto. Poco riso a pranzo e cena "normale", senza strafare.
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