Però sono fiera della settimana. Ieri sera, toranata a casa verso le 22.00 sono stata tentata di sgranocchiare qualcosa, ma ero conscia che difficilmente mi sarei fermata, così ho lasciato stare.
Mi sono accorta di non avere i morsi della fame. Ma quello è sempre stato per me il problema minore.
Non mangio perchè ho fame di stomaco, ma perchè ho fame di testa, di occhi, di pancia.
Il mio foglio excel dice che in questo mese, dal 9 gennaio ho perso 7.2kg. Sono fiera di me!
In questo percorso, in cui non voglio perdermi, mi pongo come obiettivo quello di riconoscere anche le cose belle!
Mi sono accorta di non avere i morsi della fame. Ma quello è sempre stato per me il problema minore.
Non mangio perchè ho fame di stomaco, ma perchè ho fame di testa, di occhi, di pancia.
Il mio foglio excel dice che in questo mese, dal 9 gennaio ho perso 7.2kg. Sono fiera di me!
In questo percorso, in cui non voglio perdermi, mi pongo come obiettivo quello di riconoscere anche le cose belle!
DIARIO ALIMENTARE
150g latte intero con caffè sz 96kcal
3 biscotti da 30kcal/cad 90kcal
Spuntino:70kcal
1 pera 70kcal
Pranzo: 395kcal
200g verdura mista (radicchio,rucola, insalata, carote) 48kcal
1 cucchiaio olio 108kcal
90g carne in gelatina 59kcal
20g scaglie di grana 76kcal
8 cracker da 13kcal/cad 104kcal
Spuntino: 50kcal
1 clementina 50kcal
Cena: 300kcal
Insalata 10kcal
200g pesce spada ai ferri 236kcal
1/2 cucchiaio olio evo 54kcal
4 bibanesi....
TOTALE: 1001
Questo il grafico dell'andamento del peso da 9 gennaio:
BISOGNO DI SFOGO:
Vivo, come molti, nell'incertezza lavorativa da un sacco di tempo. Mi chiedo se ho fatto abbastanza sin'ora per cercare altro. Perchè qui mi sento in una gabbia che diventa sempre più stretta e con sempre meno cibo nella ciotola.
Oh ringrazio Dio per tutto quello che ho ed anche perchè il mio licenziamento doveva diventare definitivo il 31 dicembre.
Quindi un mese in più di bollette ecc.
Poco fa' mi han proposto di continuare ancora qualche mese, solo perchè possa chiudere i lavori in piedi (sia chiaro) sennò un calcio mi davano.
L'offerta ovviamente è irrinunciabile (perchè non ho alternative ovvio): mi tagliano il superminimo...ed han pure tentato di chiedermi di lavorare un'ora in più!
Sono incazzata come una biscia. Perchè mi sento obbligata. Perchè ora non ho possibilità di scelta. Perchè mi sento sminuita nella mia professionalità. Perchè stan cercando in tutti modi di farmi sentire un nulla!!
Oh ringrazio Dio per tutto quello che ho ed anche perchè il mio licenziamento doveva diventare definitivo il 31 dicembre.
Quindi un mese in più di bollette ecc.
Poco fa' mi han proposto di continuare ancora qualche mese, solo perchè possa chiudere i lavori in piedi (sia chiaro) sennò un calcio mi davano.
L'offerta ovviamente è irrinunciabile (perchè non ho alternative ovvio): mi tagliano il superminimo...ed han pure tentato di chiedermi di lavorare un'ora in più!
Sono incazzata come una biscia. Perchè mi sento obbligata. Perchè ora non ho possibilità di scelta. Perchè mi sento sminuita nella mia professionalità. Perchè stan cercando in tutti modi di farmi sentire un nulla!!
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