Nonostante la leggera nevicata della notte, Rospolo ed io abbiamo puntato verso il mare. Col pranzo al sacco, ovvero la mia insalatona mista.
Peccato solo ci fosse un sacco di vento.
Unico sgarro il biscotto anche se ora andrei in cucina a svuotare la dispensa. Per fortuna che tra un'oretta si cena.
Nel frattempo temporeggio al call center di postepay....son solo 25 minuti che ascolto quella musichetta odiosa. La fame dipenderà anche da questo?
DIARIO ALIMENTARE
Colazione: 216kcal
150g latte intero con caffè sz 96kcal
4 biscotti da 30kcal/cad 120kcal
Spuntino: 130kcal
Cappuccino 80kcal
1 biscottino con marmellata 50kcal
Pranzo: 393 kcal
140g carne in scatola 59kcal
250g insalata con olive e mais 148kcal
1 cucchiaio olio evo 108kcal
6 craker da 13kcal/cad 78kcal
Spuntino: 80 kcal
Cappuccino 80kcal
Cena: 340kcal
1 cordon bleu ai funghi ~ 250kcal
200g cuori carciofo a vapore ~ 90kcal
TOTALE: 1159 kcal
Nessun commento:
Posta un commento