13.02.2015 - giorno 35 - 114.8

Menù di San Valentino deciso: [anche se mi farebbe piacere ricevere suggerimenti]

- tonno affumicato su letto di rucola

- calamari ripieni con insalatina

- crema di ricotta al caffè aromatizzato alla nocciola

Lì che c'ero ho anche pianificato il menù della settimana entrante in modo da procedere celermente anche con l'approvigionamento viveri ed evitare che Rospolo dia di matto tentando il suicidio da assunzione di grassi in quantità industriali!
Se non si fosse ancora capito nella Rospoli's House si cucina, si sforna, si impasta...e si mangia.

DIARIO ALIMENTARE 
7.15 - Colazione: 154kcal
60g latte intero con caffè sz 38kcal

1,5  crostoli 23 g (505kcal/100g) 116kcal

10.00 -Spuntino: 72kcal
1 yogurt magro  52kcal
10.45 - macchiatone sz 22kcal
12.15 - Pranzo: 386kcal
200g finocchi 30kcal
50g cipolla 13kcal
1 cucchiaio olio 108kcal
30g grana 115 kcal
10 craker ai cereali (12kcal/cad) 120kcal
15.35 - Spuntino: 70kcal
1pera 70kcal
Cena: 337kcal
frittata: 177kcal
[1,5uova 120kcal
15g grana 58kcal]
peperonata 160kcal 
2crostini pane 100kcal
TOTALE: 1.121 kcal

Oggi mi sento in perfetta sintonia con il tempo metereologico. Sono grigia, nonostante indossi una maglia rossa con Topolino di pailettes.
Mi infilerei a letto ed aspetterei la primavera, o direttamente il prossimo autunno.
Penso al lavoro che a breve non avrò ed ai comportamenti di persone incattivide che non si sforzano neanche di nasconderlo. Penso a mille "cose" della vita sicuramente poco piacevoli, anzi, dolorose.
Forse devo solo avere la forza di aspettare che rispunti il sole...
Ah! Con l'umore grigio la fame aumenta!