Giornata di eccezioni. Ieri sera ho preparato le brioches per colazione, che abbiam cotto stamattina ed anche una pagnotta di farro...e poi mamma ci invita a pranzo con una proposta light :\e la bilancia non premia anche perchè non ho frequentato il bagno ultimamente....
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| Brioches poco dietetiche ma molto sfiziose |
DIARIO ALIMENTARE:
10.00 - Colazione: 356kcal
150g latte intero con caffè sz 96kcal
1/2 brioches con PM 260kcal
Spuntino:-------
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12.30 - Pranzo: 798 kcal
Carbonara con cotto a casa di mamma: 658kcal
[60g pasta 216kcal
1 uovo 80kcal
50g panna da cucina 114kcal
30g pecorino 114kcal
50g cotto magro 80kcal
1/2 cucchiaio d'olio 54kcal]
50g di pane al farro fatto io 140kcal
12.30 - Pranzo: 798 kcal
Carbonara con cotto a casa di mamma: 658kcal
[60g pasta 216kcal
1 uovo 80kcal
50g panna da cucina 114kcal
30g pecorino 114kcal
50g cotto magro 80kcal
1/2 cucchiaio d'olio 54kcal]
50g di pane al farro fatto io 140kcal
Spuntino: ---0kcal
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19.00 - Cena: 646kcal
2 porzioni di Crema di zucca 250kcal125g petto di pollo Dulano 140kcal
1 cucchiaio insalata russa (40g???) ~ 126 kcal
10g formaggio latteria 40kcal
20g crostini 90kcal
TOTALE: 1.800kcal
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