Stanotte ho visto i sorci verdi. Da prima delle 23 alle 4, un mal di stomaco devastante.
Do
la colpa alle due mega ciotole di passato di zucca. Mi viene da pensare
che il mio stomaco si sia un po' abituato alle quantità inferiori,
tanto da ribellarsi. Tre ore di borsa dell'acqua calda e due buscopan
per riprendere sonno quasi alle 5. Ben mi sta.
Ieri ho anche fatto l'errore di saltare lo spuntino del pomeriggio, così sono arrivata a cena a dir poco affamata, tant'è che, prima di cena ho mangiato il pollo, per poi strafoigarmi con la crema di zucca (anche se era leggera, avrò riempito lo stomaco con più di 1l di liquido :( )
Ieri ho anche fatto l'errore di saltare lo spuntino del pomeriggio, così sono arrivata a cena a dir poco affamata, tant'è che, prima di cena ho mangiato il pollo, per poi strafoigarmi con la crema di zucca (anche se era leggera, avrò riempito lo stomaco con più di 1l di liquido :( )
DIARIO ALIMENTARE
120g latte intero con caffè sz 77kcal
2 fette biscottate 64kcal
10.15 - Spuntino: 70kcal
1aranciaa 70kcal
11.00 - 40kcal
1/2 crostolo 40kcal
12.40 - Pranzo: 446kcal11.00 - 40kcal
1/2 crostolo 40kcal
70g Riso 2526kcal
20g grana 78kcal
Insalata con 1/2 cucchiaio olio evo 60kcal
1 kiwi 45kcal
1 caffè macchiato 11kcal
15.50 - Spuntino: 70 kcal
1 banana 70kcal
19.15 - Cena: 276kcal
75g macinata magra 97kcal
150g peperoni 33kcal
75g cipolla 19kcal
1/4 cucchiaio olio 27kcal
Spicchietto di pizza mini 50kcal
3 libanesi di kamut 50kcal
TOTALE: 1.120 kcal
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