01.03.2015 - giorno 51

Il programma della giornata dice GITA AL MARE.

Avevo pianificato di portarmi l'insalata da mangiare sulla spiaggia... poi il tempo ci ha fatto la linguaccia, cosi decidiamo di andare ma pranzare in qualche locale.

Non ho resistito ai calamari, ma sono fiera per non aver mangiato oltre.

Stasera ho riscaldato un pezzo di baguette che ho fatta ieri...e l'ho mangiata a mo di bruschetta. Buonissimo.

Potevo evitare il formaggio ma non dico cosa ha mangiato mio marito.....

I calamari non li ho mangiati tutti io....ma anche quello degli spaghetti allo scoglio!!

DIARIO ALIMENTARE:
Colazione: 236kcal
150g latte intero 96kcal
50g pane 140kcal
Spuntino: 80kcal
Cappuccino 80kcal
Pranzo: 600 kcal
1 porzione (piccola) di calamari fritti 300kcal
1/2 porzione patate fritte 300kcal

Spuntino:  80kcal

1 cappuccino 80kcal

Cena: 544kcal

passato di spinaci e patate 100kcal
30g grana 114kcal

100g pane 280kcal
100g passata di pomodoro 50kcal

TOTALE: 1.540kcal