Oggi giornata un po' (TANTO) fuori dalle righe. Ho impastato la pizza che donerò a mia mamma ed una pagnottina al kamut. Per domani NIENTE dolci per la colazione! Vediamo di non metterci quattro giorni per riprendere i danni del weekend. Anche se ora mi mangerei non so cosa. Sono scappata dalla cucina.
Oggi la Metereopatica mi ha sparato un numero poco attendibile...so già che domani me la restituirà con gli interessi.
Non ho trovato asparagi degni di tale nome...quindi mi tocca modificare il menù che avevo pensato.
Non ho trovato asparagi degni di tale nome...quindi mi tocca modificare il menù che avevo pensato.
9.00 - Colazione: 280kcal
cappuccino sz 80kcal
brioche 200kcal
Spuntino: -- kcal
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12.00 - Pranzo: 575kcal
~ 100g prosciutto crudo sgrassato 159kcal
1 cucchiaio insalta russa ~ 125kcal
50g pane condito ~ 200kcal
30g pane comune 80kcal
1 caffè macchiato sz 11kcal
16.00 - Spuntino: 80 kcal
1 mela verde 80kcal
19.45 - Cena: 421kcal
150g pesce spada ai ferri 177 kcal
200g pomodorini 50kcal
1/2 cucchiaio olio 54kca
50g pane al kamut fatto io 140kcal
TOTALE: 1.356kcal
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