Ieri sera, arrivata a casa, mi sarei mangiata il mondo. La vicina aveva portato muffin alle noci, focaccia al gorgonzola ed almeno 200g di cioccolato. Rospolo aveva lasciato tutto sul tavolo. Una fatica immonda.
Ho preparato il tortino di zucchine accontentandomi di addentare nel frattempo un pezzettino di crosta di grana.
Poi, sempre Rospolo mi ha mangiato in faccia (se si cena assieme è piuttosto inevitabile) almeno 200g di pane croccante. Alla fine non ho resistito e ne ho mangiato un pezzo anche io.
Oggi la Metereopatica mi piglia po culo! Sarò salita e scesa dieci volte, facendola spegnere, accendendo la luce per vedere meglio. Ma così è. E lo riporto. Domani so già mi darà un chilogrammo in più. L'antipatica.
A pausa pranzo solita camminata. Giuro che non sono andata troppo a zig-zag e che non ho corso.
DIARIO ALIMENTARE:
7.00 - Colazione: 193kcal
120g latte intero 80kcal
25g muesli 113kcal
1 caffè sz
9.15 - Spuntino: 54 kcal
nescaffè 54kcal
10.00 - Spuntino: 80 kcal
1 mela verde 80kcal
caffè sz
12.30 - Pranzo: 422 kcal
60g pasta al gorgonxola 350kcal
Insalata con 1/2 cucchiaio olio evo 60kcal
1 caffè macchiato11 kcal
15.30 - Spuntino: 54 kcal
nescaffè 54kcal
16.30 - Spuntino: 70 kcal
pera 70kcal
19.15 - Cena: 288kcal15.30 - Spuntino: 54 kcal
nescaffè 54kcal
16.30 - Spuntino: 70 kcal
pera 70kcal
200 salsicce di pollo e tacchino AIA 456kcal
225g contorno fogliotto Orogel 61kcal
TOTALE: 1.398kcal
Ore 20.30:
80g di formaggio grana 310kcal
15 crakers ~ 200kcal
mezzo tubetto di salsa di pomodoro mutti ~ 200kcal
TOTALE: 2.108 kcal
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