Oggi non è stato il caso di pesarsi.
Ieri sera sono stata proprio bene con mio marito. Buona la pizza. Bella serata.
Peccato solo lo scivolone del cioccolato. Peccato che poi non riuscivo a fermarmi. Il MIO PROBLEMA! Lo riconosco ma non riesco ad arginarlo!
Mi prende la smania di mangiare, non ho ingoiato il boccone, che già vorrei infilarne un altro in bocca. Lo definirei raptus. Perchè so che non dovrei. So quanto sto buttando dentro eh. Ma mi giustifico pure. Senza ritegno.
Ecco, come cavolo si argina questa cosa?
Oggi, tra l'altro, niente passeggiata. Ho accompagnato e ripreso mamma dai nipotini a cui ha fatto da babysitter. Non ce l'avrei proprio fatta coi tempi. Così ne ha risentito pure il menù del pranzo, decisamente tanto sostanzioso ma non altrettanto saziante. Devo dire però molto buona la caciotta fresca e pure il pane. Ecco, ci sarebbe voluto un attimo in più per poter gustare meglio il tutto.
Nota fondamentale. Sono due giorni che non incontro il bagno. Devo ritornare al kiwi a colazione mi sa tanto.
Ieri sera sono stata proprio bene con mio marito. Buona la pizza. Bella serata.
Peccato solo lo scivolone del cioccolato. Peccato che poi non riuscivo a fermarmi. Il MIO PROBLEMA! Lo riconosco ma non riesco ad arginarlo!
Mi prende la smania di mangiare, non ho ingoiato il boccone, che già vorrei infilarne un altro in bocca. Lo definirei raptus. Perchè so che non dovrei. So quanto sto buttando dentro eh. Ma mi giustifico pure. Senza ritegno.
Ecco, come cavolo si argina questa cosa?
Oggi, tra l'altro, niente passeggiata. Ho accompagnato e ripreso mamma dai nipotini a cui ha fatto da babysitter. Non ce l'avrei proprio fatta coi tempi. Così ne ha risentito pure il menù del pranzo, decisamente tanto sostanzioso ma non altrettanto saziante. Devo dire però molto buona la caciotta fresca e pure il pane. Ecco, ci sarebbe voluto un attimo in più per poter gustare meglio il tutto.
Nota fondamentale. Sono due giorni che non incontro il bagno. Devo ritornare al kiwi a colazione mi sa tanto.
7.10 - Colazione: 162kcal
120g latte intero 98kcal
2 fette biscottate 64kcal
1 caffè sz
9.30 - Spuntino: 54 kcal
nescaffè cappuccino 54kcal
11.00 - Spuntino: 80 kcal1 banana 80kcal
13.30 - Pranzo:544 kcal
100g insalata mista 20kcal
1 cucchiaio olio 108kcal
60 g caciotta fresca 216kcal
1 panino condito ~ 200kcal
caffè macchiato sz 11
16.00 - Spuntino: 54 kcal
nescaffè cappuccino 54kcal
Cena: 358kcalnescaffè cappuccino 54kcal
90g tonno sgocciolato 180kcal
La ripubblicazione su altri siti o blog di questo testo è severamente vietata.
96.30 kcal per 90 gr.
96.30 kcal per 90 gr.
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96.30 kcal per 90 gr.
200g carote 70kcal96.30 kcal per 90 gr.
1 cucchiaio olio 108kcal
TOTALE: 1.252kcal
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| e dopo questo LA DISFATTA |
1 confezione intera di biscotti plasmon ~ 450kcal
4 biscotti vitasnella 250kcal
1 coppa di gelato con la panna 600kcal????
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