Colazione: 270 kcal
120g latte intero 80kcal
3 biscotti vitasnella 170kcal
1 caffè sz
Pranzo:2500 kcal (???)
1 porzione di pasta con olive e guanciale
pezzetti di:
formaggio
frittata
torta salata
torte varie
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| Solo una parte dei dolci.... |
Spuntino: 22 kcal
2 caffè macchiato 22kcal
Cena: 410kcalminestra di spinaci 120kcal
200g gamberoni alla piasta 240 kcal
TOTALE: ------------kcal
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| A seguire la disfatta |
100g formaggio montasio 415kcal
1 cucchiaio di nutella 90kcal
15 crackers 195kcal
un tubetto di salsa di pomodoro con verdure 250 (???)
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