Ed anche oggi diluvia. Quindi niente passeggiata. Avrei potuto pedalare sulla cyclette quasta mattina...ma nenche per l'anticamera del cervello mi è passato. Pur essendomi svegliata prima delle 6. Ho giocherellato con il cellulare ed ho lavorato all'uncinetto la copertina per il bimbo della mia amica.
Ieri sera, dopo cena, mi è presa una grande smania di mangiare. Sono entrata in cucina ed ho aperto frigorifero e dispensa. Ma ho anche cercato di calmarmi. Ho fumato una sigaretta, mentre masticavo una manciata di cereali e poi sono andata in soggiorno ed ho mangiato un kiwi. Ma quanto avrei ceduto....
La Metereopatica oggi mi ha regalato il peso di giovedì scorso. Per tutti i danni che ho fatto posso già ritenermi soddisfatta.
Ed intanto si avvicina il weekend.
Sabato andrò ad aiutare i miei genitori con l'orto. Estirperò erbacce e mamma farà la carbonara (o pasta col prosciutto). Poi la sera ci attende una pizza con rimpatriata di vecchi amici.
Domenica invece sempre pranzo dai miei e poi, spero di riuscire ad andare a prendere il nuovo cucciolo.
Le cadute sono in agguato. Devo tenere alta l'allerta. Speriamo intanto che i libri arrivino, magari domani.
NOTA: oggi ho reindossato una cintura che non riuscivo più ad allacciare. Okkey, è l'ultimo buco...ma vederla lì, mi metteva una certa angoscia. Stavo quasi per "nasconderla".
Quando sono stata a Verona, mi sono data anche agli acquisti oltre ad aver strappato, perchè consunti, un paio di jeans. Da H&M presi questi jeans skinny, in realtà poco elastici e con la gamba molto stretta. Per me sono diventati larghissimi in vita (tg 52), ma proprio perchè si sono lasciati andare. Oppure ho davvero dei cotechini al posto delle gambe?
Insomma ben tornata cintura. Piccole soddisfazioni di "chi si accontenta gode".
DIARIO ALIMENTARE:
Sabato andrò ad aiutare i miei genitori con l'orto. Estirperò erbacce e mamma farà la carbonara (o pasta col prosciutto). Poi la sera ci attende una pizza con rimpatriata di vecchi amici.
Domenica invece sempre pranzo dai miei e poi, spero di riuscire ad andare a prendere il nuovo cucciolo.
Le cadute sono in agguato. Devo tenere alta l'allerta. Speriamo intanto che i libri arrivino, magari domani.
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| Immagine trarra dal sito H&M |
Quando sono stata a Verona, mi sono data anche agli acquisti oltre ad aver strappato, perchè consunti, un paio di jeans. Da H&M presi questi jeans skinny, in realtà poco elastici e con la gamba molto stretta. Per me sono diventati larghissimi in vita (tg 52), ma proprio perchè si sono lasciati andare. Oppure ho davvero dei cotechini al posto delle gambe?
Insomma ben tornata cintura. Piccole soddisfazioni di "chi si accontenta gode".
6.45 - Colazione: 118kcal
80g latte intero 54kcal
2 fette biscottate 64kcal
10.15 - Spuntino: 45kcal2 fette biscottate 64kcal
1 kiwi 45kcal
12.30 Pranzo: 421 kcal
60g pasta al pomodoro 350kcal
Insalata con 1/2 cucchiaio olio evo 60kcal
1caffè macchiato 11 kcal
14.00 - Spuntino: 54 kcal1caffè macchiato 11 kcal
nescaffè cappuccino 54kcal
15.00 -Spuntino: 80 kcal
1 banana 80kcal
19.20 - Cena: 389kcal kcal
Passato di spinaci 120 kcal
150g petto di pollo ai ferri 165kcal19.20 - Cena: 389kcal kcal
Passato di spinaci 120 kcal
250g pomodorini pachino 50kcal
1/2 cucchiaio olio evo 54kcal
TOTALE: 1.107kcal
DI NUOVO: ~ 250kcal?
3 cucchiaini di nutella
1 kiwi
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| Non si può dire che non avessi cenato :-( |
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