17.07.15

In realtà devo ancora iniziare seriamente.
Ieri sera, dopo una giornata alla guida, assieme al collega non proprio simapatico, una volta a casa sono a di poco svaccata.
Formaggio e crakers dopo la cena stabilita.
Oggi, con la scusa che Rospolo non aveva comprato il latte, dopo ave mangiato una fetta di dolce a casa (stile plum cake marmorizzato del lidl), e dopo il primo incontro di lavoro a 50km da casa prima dell9, ho ceduto a cappuccio e brioches.

DIARIO ALIMENTARE:
7.15  - Colazione: 150kcal
caffè sz
fetta di dolce marmorizzato 150kcal
1 bicchiera d'acqua
11.00-Spuntino:332kcal
cappuccino 80kcal
1 bustina di zucchero di canna 17kcal
brioches ala cioccolato 235kcal
13.10  - Pranzo: 732kcal (sandwich)
6 fette panbauletto grano duro ~ 350kcal
100g prosciutto cotto magro 132kcal
100g formaggio spalmabile exquisa alle erbe 178kcal
6 albicocche 72kcal
Spuntino: 20kcal
macchiato 20kcal
Cena: 536 kcal (bruschetet)
250g pomodorini 50kcal
2 cucchiai olio 216kcal
100g pane tostato 270kcal
TOTALE: 1.770 kcal

A mia colpa riconosco che il cappuccino con la brioches non erano necessari. Però avevo bisogno di un momento per me. Fermarmi prima di correre in ufficio. Dedicarmi qualche minuto. E per me, purtroppo, una coccola spesso è cibo. In questo caso, cibo e sigaretta.
A mia discolpa, il pranzo, che non ho schifato, anzi, ma che mi ha preparato Rospolo (santo subito) prima che uscissi. Gli avevo chiesto due sandwich, ma le fette iniziali erano piccole...quindi tre.
Oggi mi sono fatta forza per scrivere. Perchè se non scrivi poi non ricordi e se scrivi ti accorgi di quante cazzate hai fatto.