sab 18.07.15 - giorno 1 - 119.3

Ho provato a pensare un menù per la settimana che non richiedesse l'uso dei fornelli viste le temperature  africane.
Non è granchè ma almeno ci provo...

DIARIO ALIMENTARE:
9.00  - Colazione: 287kcal
cappuccino 80kcal
1 bustina di zucchero di canna 17kcal
brioches marmellata 190kcal
10.30 -Spuntino:20kcal
1 caffè macchiato 20kcal
12.00  - Pranzo: 352kcal
50g pane 135kcal
100g prosciutto cotto magro132kcal
1/2 cucchiaio olio evo 54kcal
insalata mista 20kcal
1 caffè macchiato sz 11kcal
16.00 - Spuntino: 139kcal
1yogurt fage 0,1 alla pesca 139kcal
Cena: 1000 kcal
pizza 1000kcal
TOTALE: 1.798 kcal