Non è andata benissimo ma neanche male!
Tra la festa di compleanno d Checo ed i fiori di zucchina di mamma è stata una grande tentazione, anzi, uno sgarro abbastanza calibrato!
Oggi ho un po' - tanto - esagerato con la pasata. Lo so. Ma ero in debito di carboidrati!
DIARIO ALIMENTARE:
Colazione: 200kcal
cappuccino 80kcal
3 biscotti girelle mulino bianco 120kcal
Spuntino:20kcal
1 caffè macchiato sz 20kcal
Pranzo: 850kcal
100g di pasta al pesto 850kcal
Spuntino: 80kcal
cappuccino 80kcal
Cena: 374 kcal
merluzzo capperi, pomodori, olive 374kcal
130g merluzzo 110kcal
100g pomodorini 20kcal
olive taggiasche
TOTALE: 1.524 kcal
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