Ieri sera ho rispolverato San Runtastic! Era ora.
Ora però lavoro su una strada statale molto trafficata che, qualsiasi giro decida di fare, devo percorrere per circa un chilometro almeno. La prendo come sfida.
Ho così preparato lo zainetto: leggins, maglietta leggera e scarpe da ginnastica.
Pioverà?
Che poi ho pure il tempo contato. Un'ora e mezza di pausa pranzo con qualcuno che torrona sempre i marroni alle 13.05 mi costringe a fare giri abbastanza brevi. Ma non usiamola come scusa.
Quindi, se camminata sarà, aggiornerò con la foto.
Alla fine niente passeggiata ma bestemmie a profusione.
Il pc al lavoro mi ha scaricato Windows 10 a tradimento. Il pc non si avviava....e quando finalmente l'ha fatto, mi aveva cancellato n-mila programmi, tra cui uno che non si usa mai: office.
Ah, chi fa assistenza, sapete come mi ha risposto? Non posso aiutarla, lei ne sa sicuramente più di me. Ovviamente il dischetto di office non si trova....
Stasera poi cena a sorpresa da mamma. Raffazzata, ipercalorica ma con la nipotina.
Me la passo.
Ora però lavoro su una strada statale molto trafficata che, qualsiasi giro decida di fare, devo percorrere per circa un chilometro almeno. La prendo come sfida.
Ho così preparato lo zainetto: leggins, maglietta leggera e scarpe da ginnastica.
Pioverà?
Che poi ho pure il tempo contato. Un'ora e mezza di pausa pranzo con qualcuno che torrona sempre i marroni alle 13.05 mi costringe a fare giri abbastanza brevi. Ma non usiamola come scusa.
Quindi, se camminata sarà, aggiornerò con la foto.
Alla fine niente passeggiata ma bestemmie a profusione.
Il pc al lavoro mi ha scaricato Windows 10 a tradimento. Il pc non si avviava....e quando finalmente l'ha fatto, mi aveva cancellato n-mila programmi, tra cui uno che non si usa mai: office.
Ah, chi fa assistenza, sapete come mi ha risposto? Non posso aiutarla, lei ne sa sicuramente più di me. Ovviamente il dischetto di office non si trova....
Stasera poi cena a sorpresa da mamma. Raffazzata, ipercalorica ma con la nipotina.
Me la passo.
DIARIO ALIMENTARE:
7.15 - Colazione: 260kcal
caffelatte 80kcal
50g pane dolce 180kcal
10.30- Spuntino: 121kcal
1 caffè macchiato sz 11kca
1 barretta al sesamo 80kcal
1 susina 30kcal
13.15 - Pranzo: 389kcal
300g pomodorini 60kcal
90g feta light 100kcal
1 cucchiaio olio evo 108kcal
4 craker MB senza sale 110kcal
1 caffè macchiato sz 11kcal
16.30 - Spuntino: 30kcal
1 suina 30kcal
19.30 -Cena: 780kcal calorie a spanne
Insalata condita 100kcal
100g pane condito 300kcal
100g formaggio 380kcal
TOTALE: 1.580kcal
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