Il punto debole per me è la sera ed in generale quando sono a casa. Mannaggia a me.
All afine ho trovato sul tavolo un panino e mezzo. Mezzo l'ho mangiato prima ancora di cambiarmi.
Ho arginato togliendo l'olio come condimento del cavolo cappuccio e mettendoci dentro l'involtino scaldato. Mi è piaciuto.
Dopo cena però ho mangiato ancora 4 albicocche e mezzo litro di acqua con succo di lampone.
DIARIO ALIMENTARE:
7.15 - Colazione: 208kcal
caffelatte 80kcal
30g biscotti secchi Colussi 128kcal
10.30- Spuntino: 52kcal
2 caffè macchiato sz 22kca
1 susina grande 30 kcal
13.00 - Pranzo: 325kcal
140g petto di tacchino 0,1% 140kcal
1 caffè macchiato sz 11kcal
6 cracker misura soia 174kcal
16.30 - Spuntino:120kcal
400g melone 120kcal
19.30 -Cena: 434kcal
80g insalata 20kcal
1 cucchiaio olio 108kcal
50g tonno sgocciolato 100kcal
1 mozzarella light linessa 206kcal
TOTALE: 1.139kcal
4 albicocche 48kcal
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| L'isalatona della cena. E ben Tornato a Diettino |
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