Ieri sera avevo un "gran nervoso nei denti". Se Rospolo avesse detto "mi fermo a prendere il gelato" avrei ceduto senza passare dal via. Per fortuna che non si è espresso.
Ho tamponato la smania con 3 albicocche ed una barretta Hero. Potevo evitare. Eccome potevo. Ma alla fine è andata bene così.
Devo ammettere che la cena non è stata di grande soddisfazione, mangiare zucchine scondite assieme a dello yogur bianco 0,1 sa tanto di maiale nel trogolo. Ed io ho bisogno di soddisfare il palato. E lo stomaco. E gli occhi. Donna alla deriva....
E visto che il tempo è ballerino, non per nulla la mia bilancia si chiama Metereopatica, stamattina mi ha sparato più volte un peso da cuoricino agli occhi. Nessuna illusione. Oggi cerco di essere più equilibrata nelle scelte.
DIARIO ALIMENTARE:
7.15 - Colazione: 208kcal
caffelatte 80kcal
4 fette biscottate 128kcal
10.30- Spuntino: 52kcal
2 caffè macchiato sz 22kca
1 susina 30kcal
13.15 - Pranzo: 381kcal
300g melone 90kcal
100g speck 280kcal
1 caffè macchiato sz 11kcal
16.30 - Spuntino: 30kcal
1 susine 30kcal
19.30 -Cena: 566kcal
1 involtino (100g manzo magro, 20g grana) 190kcal
200g cavolo capuccio 46
120g pane condito 330kcal
TOTALE: 1.237kcal
Dopo cena:
4 albicocche 48kcal
acqua e sciroppo di lampone 50kcal (?)
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