mer 22.07.15 - giorno 5

Barcollo ma non mollo!

DIARIO ALIMENTARE:  
7.15  - Colazione: 208kcal
caffelatte 80kcal
30g biscotti secchi Colussi 128kcal
10.30- Spuntino: 99kcal
caffè macchiato sz 11kca
3 craker vitasnella alla soia 88kcal
13.00  - Pranzo: 368kcal
macedonia con:
1 banana 80kcal
1 mela 80kcal
1 pesca 36kcal
250g melone 75kcal
1 yopgurt bianco fage 0,1 97kcal
1 caffè macchiato sz 11kcal
16.30 - Spuntino: kcal
Ho finito la macedonia
19.30 -Cena: 585kcal
200g pollo arrosto senza pelle 220 kcal
200g cetriolini in salamoia 100kcal
Olive 60kcal
Cipollone sott'aceto 30kcal
50g pane 140kcal
1 cucchiaino maionese 35kcal
TOTALE: 1260kcal