Avanti Savoia - 116

Grazie Metereopatica! Il peso di oggi mi fa tirare un piccolo respiro di sollievo. Che qui già non si muove il qlo!

E poi c'è Rospolo che progetta giri in moto, che noi ci si potrebbe chiamare tranquillamente Ciclomangioni! Che le tappe son sempre accuratamente studiate in funzione delle pause pranzo!

Gli ho già messo i bastoni tra le ruote due volte. Ma pare siamo giunti ad un accordo. Sabato pranzo al sacco ed io mi nutrirò di pollo a quintali e domenica gita al mare con pesce grigliato! Olè! Giusto perché il cibo è una cosa "poco" marginale della nostra vita!

A pausa pranzo sono stata in missione al centro commerciale vicino all'ufficio. Come obiettivo l'acquisto di uno sgorgatore per scarichi. Perchè si sa, l'ultima arrivata e la prima che dovrà andarsene, si prende a cuore pure la situazione di un lavandino dei bagni. Fessa io.
Lì che c'ero mi sono fatta pure un giro tra le corsie. Ho resistito a dolcetti, stuzzichini, pizzette ma non allo sciroppo alla menta zero!! Domani lo provo.
E poi...il carbone vegetale!
Se passerò a clisteri ci sarà da preoccuparsi non poco....

 DIARIO ALIMENTARE:
Colazione: 191kcal 
150g Latte Parzialmente Scremato 58 kcal
30g Biscotti Secchi 131 kcal
1 Caffè 2 kcal
Spuntino: 77kcal 
1 Barretta(Hero) 67 kcal
1 Caffè Macchiato sz 10kcal 
Pranzo: 505kcal 
70g farro 237kcal
150g Pomodorini 27kcal
20g Cipollotti 6kcal
50g Peperoni 13kcal
50g Feta 138 138kcal
20g Olive Nere 24kcal
½ cucchiaio olio evo 60kcal
Spuntino: 80kcal 
20 acino d'uva 80kcal
Cena: 298kcal
1/2 cucchiaio Olio evo 60 kcal
20g Pecorino Romano77 kcal
200g Melanzana 49kcal
30g Pangrattato 112kcal
Totali 1154 kcal

chi dorme non piglia pesci...

Composizione delle calorie di oggi: 53% da carboidrati, 34% da grassi e 13% da proteine.