Weekend bello per le amicizie, per lo stare in compagnia, per la gita al mare in moto.
Disastroso per il peso e per il conteggio delle calorie.
Ed oggi ho anche dimenticato a casa il pranzo!
DIARIO ALIMENTARE:
7.15 - Colazione: 208kcal
caffelatte 80kcal
4 fette biscottate 128kcal
10.30- Spuntino: 52kcal
2 caffè macchiato sz 22kca
2 barrette sesamo 160kcal
13.15 - Pranzo: 730kcal
90g pane 252kcal
100g caprino 225kcal
100g fesa di tacchino 100kcal
175g yogurt greco pesca 153kcal
16.30 - Spuntino: 280kcal
4 barrette kellogs 280kcal
19.30 -Cena: 1000Kcal
pizzaTOTALE: -kcal
Poi dici, faccio un panino leggero... e scopri che il pezzetto di pane pesa quasi cento grammi...e che il caprino non puoi avanzarlo (e non sei capace di buttarlo via)...così ingurgiti (tanto per cambiare) una mazzata di calorie.
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