Una settimana passata abbastanza (tanto) allo sbando!
Dopo l'eco che mi confermava la cistifellea da dare al gatto (che non ho) ma che mi diceva anche che tutto il resto è al posto giusto, mi sono data un bel po' alla pazza gioia.
Pizza, pasta col pesce...varie ed eventuali con qualche svacco serale.
Ieri poi giornata al mare con pizzetta annessa e poi anche il gelato. E la sera alla sagra della patata con nipotini annessi e piatto di gnocchi al burro fuso e patate fritte.
Vediamo di tentare di riprendere le redini in mano.
Oggi, tra l'altro sono anche senza il pranzo appresso, dovrò andare al centro commerciale e vediamo cosa combino.....
DIARIO ALIMENTARE
6.45 Colazione: 289kcal
pacchetto di loacker al cioccolato (45g ~) 220kcal
150g latte ps 69kcal
10.30 Spuntino: 100kcal
barretta al sesamo 80kcal
2 caffè macchiato sz 20kcal
13.30 Pranzo: 1070kcal
100g pane 0 280kcal
250g certosa 700kcal
150g uva bianca 90kcal
16.30Spuntino:
1 biscotto 94kcal
19.30 Cena: 737kcal
150g macinata 195 kcal
100g passata 10kcal
50g cipolla 13kcal
30g carota 11kcal
1 cucchiaio olio 108kcal
6 crocchette di patate 400kcal
dopo cena: 432kcal
200g latte intero 132kcal
cereali 300kcal
TOTALI: 2.722kcal
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