Per ora tengo botta, ma ieri sera mi sarei mangiata anche i mobili.
Complice la giornata complicata e ricca di grandi nervosismi ed arrabbiature, oltre che ore extra donate a chi non ne ha bisogno.
Ma ho resistito. Anche perché, da quando mangiamo da mamma, in casa abbiamo ben poco, esclusi i dolci che acquista mio marito diabetico autodistruttivo.
Una famiglia di disadattati. Ma ci amiamo. Ritengo sia la cosa più importante, anche se lo aMmazZerei almeno un paio di volte al giorno.
Col nuovo smartwatch cerco di gestirmi il tutto. Peso, diario alimentare ecc. Peccato che l’app non consente estrapolazioni giornaliere immediate.
Stasera cerco (se mi ricorderò e ne avrò le forze) la mia rannochietta Dietino
DIARIO ALIMENTARE:
Colazione: 74kcal
macchiato deca con latte scremato 7kcal
125g yogurt magro 51kcal
½ cucchiaino miele acacia 16kcal
Spuntino: 68kcal
2 fette biscottate 64
2 deca sz 4kcal
Pranzo: 302kcal
Minestra frullata senza olio:
200g patate 174kcal
50g carote 20 kcal
100g zucca 26kcal
20g grana 80 kcal
Deca sz 2kcal
Spuntino: 64kcal
Deca sz 2kcal
1 mousse mela banana 62kcal
Cena: 418kcal
100g Hamburger di coniglio 136kcal
150g Carote 61kcal
10g olio evo 88kcal
50g pane 133kcal
TOTALE: 926kcal
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